روغن مایع کانولا اکسترا اویلا

روغن مایع کانولا اکسترا یکی از روغن‌های گیاهی محبوب است که به خاطر خواص مفیدش مورد توجه قرار گرفته.

برخی از مشخصات و خصوصیات این روغن بدین شرح است :

1. **منبع گیاهی**: روغن کانولا از دانه‌های گیاه کانولا استخراج می‌شود و به عنوان یک روغن گیاهی شناخته می‌شود.

2. **چربی‌های سالم**: این روغن حاوی چربی‌های غیر اشباع است که می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند.

3. **اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6**: روغن کانولا حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 است که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند.

4. **پخت و پز**: این روغن به خاطر نقطه دود بالا، برای سرخ کردن و پخت و پز مناسب است و طعم خنثی‌ای دارد که به غذاها طعم خاصی نمی‌دهد.

5. **ویتامین E**: روغن کانولا منبع خوبی از ویتامین E است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و می‌تواند به سلامت پوست و سیستم ایمنی کمک کند.

6. **کالری**: مانند سایر روغن‌ها، روغن کانولا کالری بالایی دارد، بنابراین مصرف آن باید در حد اعتدال باشد.