روغن بذرکتان 16 گرمی

روغن بذر کتان یکی از روغن‌های بسیار مغذی و مفید است که خواص زیادی دارد. 

 برخی از خواص شامل : 

1. غنی از اسیدهای چرب امگا-3: روغن بذر کتان حاوی اسید آلفا لینولنیک (ALA) است که نوعی اسید چرب امگا-3 محسوب می‌شود و برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است.

2. مفید برای پوست: این روغن می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند و از خشکی و التهاب آن جلوگیری کند. همچنین می‌تواند به تسکین اگزما و پسوریازیس کمک کند.

3. کمک به هضم: روغن بذر کتان می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک کند.

4. خواص ضد التهابی: این روغن دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.

5. مفید برای سلامت مغز: اسیدهای چرب امگا-3 موجود در روغن بذر کتان می‌توانند به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک کنند.

6. کمک به کنترل وزن: مصرف روغن بذر کتان می‌تواند به احساس سیری کمک کند و در نتیجه به کنترل وزن کمک کند.